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孕妈妈注意孕期5种食物一定不能吃

发布时间:2019-09-13 02:00:49

  孕期为了吸收多更好的营养,以保障自身以及胎儿健康,孕妈妈会适当的增加以及改变自己的日常饮食。但是孕妈们是否清楚,孕期饮食大家一定要注意,有些食物平时吃没有问题,但是对于正处在孕期的孕妈妈们来说,这些食物就非常的不健康了。今天就向大家介绍5种不适合孕期孕妈妈的食物,希望大家能多加注意。

  大型鱼

  美国食品和药品管理局建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

  生的蔬菜菜芽

  不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽,这些菜芽中包含细菌,可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

  未经高温消毒的饮料

  不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁,这类饮料未经高温消毒,很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

  螃蟹

  螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛淤之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

  生肉和半生肉

  不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜,它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。

  在孕期,孕妈妈们在饮食上一定要多加注意,在饮食上一定要严格的把关,有些食物并不适合在孕期吃,大家一定要多加注意。上面向大家介绍的5种食物就是如此,希望大家能多加关注。当然,除此之外,在孕期,孕妈妈不能吃的食物还有很多,如果大家想要了解,可以持续的关注久久健康。

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